Tiempo de lectura: 4 minutos

Mantener una autoestima alta es una cualidad que nos puede brindar muchos beneficios.

No solo nos hace ser seguros de lo que somos, sino que nos permite tener más equilibrio mental a la hora de afrontar los desafíos que nos pone la vida.

¿Te gustaría conocer algunas frases para subir la autoestima?

Es cierto que muchos factores inciden en una buena o mala autoestima; sin embargo, como lo señala una investigación publicada en la revista académica Frontiers in Psychology, en algunos casos las citas motivacionales ayudan a aumentar la confianza, la motivación, el empoderamiento y otras cualidades claves para una autoestima fuerte.

Entonces, aunque en principio nos parezca poco relevante, las frases para subir la autoestima pueden tener un impacto positivo en nuestra vida, especialmente cuando atravesamos un momento difícil o nuestros pensamientos están nublados.

¡Anímate a descubrirlas!

Artículo relacionado: 5 tipos de autoestima, ¿cuál es el tuyo?

Las mejores frases para subir la autoestima

“Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto”. Buda

frases para subir la autoestima benjamin spock

Nadie es tanto como para que merezca más amor del que nos damos a nosotros mismos. Es muy importante ponernos como prioridad, aunque tengamos un sentimiento fuerte hacia otra persona.

De esta forma, sin importar las circunstancias, tendremos claro cuánto valemos y qué nos merecemos.

“Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes”. Benjamin Spock

frases para subir la autoestima benjamin spock

En ocasiones, no nos hemos dado cuenta de las capacidades que tenemos. Por eso, es normal experimentar miedo ante situaciones de reto que nos pone la vida.

Sin embargo, cuando nos atrevemos y confiamos, es cuando nos damos cuenta que no tenemos límites.

“Nadie te puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. Eleanor Roosevelt

Eleanor Roosevelt

En muchas oportunidades dejamos que los comentarios y opiniones de otros nos afecten.

Pero, como nos lo dice esta frase para subir la autoestima, es algo que podemos impedir si no damos consentimiento para ello.

Te puede interesar: La importancia del autorespeto para una buena autoestima

Sabemos lo que somos, entonces, podemos hacer oídos sordos a lo que nos causa malestar.

“Aprende a aceptar y a valorar tus diferencias, pues ellas te harán destacar de entre la multitud”. Ellen Degeneres

mejorar el autoestima ellen degeneres

No podemos pretender ser personas perfectas, nadie lo es. Además, debemos evitar hacer comparaciones.

Cuando aceptamos que tenemos virtudes y defectos, comprendemos que son esas características la que nos hacen diferentes a los demás.  

“La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito”. Ralph Waldo Emerson

frases para subir la autoestima M. Scott Peck

Todos queremos conocer la clave del éxito; no obstante, a veces ignoramos que lo único que necesitamos a tener autoconfianza, que significa confianza en nosotros mismos

Esto nos permite atrevernos, tomar riesgos y emprender aquello que nos llevará a cumplir nuestras metas, sin importar los obstáculos que puedan interponerse en el camino.

No te pierdas: Autoestima baja: 6 técnicas para darle la vuelta

“Hasta que no te valores a ti mismo no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él”. M. Scott Peck

frases para subir la autoestima M. Scott Peck

Esta es una de las frases para subir la autoestima que debemos reflexionar en profundidad. En ocasiones, no somos conscientes que dejamos escapar el éxito a raíz de nuestras inseguridades, miedos y baja autoestima.

¿La razón? Esa falta de valor nos hace perder el tiempo.

Pensar que no podemos lograr las cosas o no arriesgarnos por temor a perder, son algunas excusas que nos ponemos para no hacer eso que tanto deseamos.

Al final, vemos cómo pasa el tiempo de la mano con las oportunidades.

Para concluir…

¿Consideras que tu autoestima está quebrantada?

Revisa de vez en cuando estas frases para subir la autoestima y úsalas para impulsarte día a día o siempre que quieras cumplir un reto, por ejemplo un nuevo propósito de año nuevo.

Por supuesto, dedícate tiempo y pon en práctica hábitos saludables que te permitan cultivar una autoestima fuerte.

Sigue leyendo: 8 frases para la vida de motivación y superación

¡Compártelo!

6 frases para subir la autoestima de personajes célebres