X

Joan Cornet

Integrar la meditación y mindfulness en su vida le ayuda a reducir el ritmo frenético al que nos empuja la sociedad actual. Si lo deseas, puedes escribirle aquí.

Efectiva Meditación Guiada Corta de 3 y 10 Minutos

Una meditación guiada corta es especialmente útil si estás empezando con la meditación o dispones de poco tiempo en tu…

Thich Nhat Hanh, el Maestro Zen por Excelencia

Thich Nhat Hanh ha sido un prolífico escritor, poeta y promotor de la transformación interna a través de la meditación.…

Los 11 Mejores Blogs de Mindfulness en Español

Hay mucha información en internet sobre como vivir mejor, y el creciente número de blogs de mindfulness o atención plena…

Jon Kabat-Zinn, el Padre del Mindfulness

Jon Kabat-Zinn es un biólogo molecular con sólida experincia en zen, yoga y budismo. Es principalmente conocido por ser el…

8 Blogs de Meditación que Debes Seguir

Hay mucha información en internet sobre como vivir mejor, y el creciente número de blogs de meditación son una prueba…

Las Mejores 7 Apps Para Meditar en Español

¿Estás buscando apps para meditar en español con tu smartphone? Una buena forma de aprender a meditar es seguir blogs…

Las Mejores Meditaciones Guiadas Para Calmar tu Mente

Si buscas meditaciones guiadas con las que dar tus primeros pasos en la práctica de la meditación... ¡Este es tu…

Mindfulness en el Aula, una Tendencia Imparable

Cada vez es más común encontrar escuelas que practiquen el mindfulness en el aula. Y más que una moda tiene…

Contemplaseo o Practicar Mindfulness Caminando

En este artículo hablaremos del contemplaseo o la práctica de mindfulness caminando -mindful walking en inglés-, un valioso recurso que…

12 Consejos Prácticos para Reducir el Estrés

Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro, ¿cierto? Es una reacción normal y saludable a un cambio o…

Cómo Practicar Meditación Zen o Zazen

El zen es una de las filosofías que mejor ha encajado en el mundo occidental. En este artículo te explicamos…

Los Mejores 13 Libros de Meditación de Todos los Tiempos

Cada vez hay más libros de meditación en los hogares de occidente...!y que así siga! Hoy en día los beneficios…