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Crecimiento Personal

Descubre nuestro blog de crecimiento personal. Técnicas de autoconocimiento, mejora de habilidades, cómo reducir el estrés…y mucho más.

12 Consejos Prácticos para Reducir el Estrés

Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro, ¿cierto? Es una reacción normal y saludable a un cambio o…

5 Pasos para Desarrollar la Compasión en Tu Vida

¿Por qué deberías desarrollar la compasión en tu vida? Existen numerosos estudios científicos que sugieren que practicar la compasión mejora…

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La ecuanimidad es una de las cualidades más poderosas que el ser humano puede cultivar. Y justamente es uno de…

Aceptación Radical: ¿Qué Es y Por Qué Nos Conviene Practicarla?

“La aceptación radical es la disposición a experimentarnos tal como somos y vivir nuestra vida como es”, dice Tara Brach,…

Sé el 8% que Logra sus Propósitos de Año Nuevo

Estamos arrancando el nuevo año y tienes una buena lista de propósitos de año nuevo que cumplir ¿cierto? Se trata…