X

Meditación

Blog con artículos de meditación para principiantes. Meditaciones guiadas, libros de meditación, tipos de meditación… y mucho más.

Efectiva Meditación Guiada Corta de 3 y 10 Minutos

Una meditación guiada corta es especialmente útil si estás empezando con la meditación o dispones de poco tiempo en tu…

8 Blogs de Meditación que Debes Seguir

Hay mucha información en internet sobre como vivir mejor, y el creciente número de blogs de meditación son una prueba…

Las Mejores 7 Apps Para Meditar en Español

¿Estás buscando apps para meditar en español con tu smartphone? Una buena forma de aprender a meditar es seguir blogs…

Las Mejores Meditaciones Guiadas Para Calmar tu Mente

Si buscas meditaciones guiadas con las que dar tus primeros pasos en la práctica de la meditación... ¡Este es tu…

Mindfulness en el Aula, una Tendencia Imparable

Cada vez es más común encontrar escuelas que practiquen el mindfulness en el aula. Y más que una moda tiene…

Cómo Practicar Meditación Zen o Zazen

El zen es una de las filosofías que mejor ha encajado en el mundo occidental. En este artículo te explicamos…

Los Mejores 13 Libros de Meditación de Todos los Tiempos

Cada vez hay más libros de meditación en los hogares de occidente...!y que así siga! Hoy en día los beneficios…

Cultivar la Ecuanimidad, Nuestra Mejor Amiga

La ecuanimidad es una de las cualidades más poderosas que el ser humano puede cultivar. Y justamente es uno de…

Meditación Vipassana, la Más Popular en Retiros de 10 Días

Casi todas las técnicas de meditación proceden de India y, en este caso, la meditación Vipassana no es una excepción.…

10 Beneficios de la Meditación Avalados por la Ciencia

Los beneficios de la meditación en la salud son múltiples. Y es que la meditación es una tradición milenaria por…

7 Tipos de Meditación ¿Cuál se Adapta Más a Ti?

Existen varios tipos de meditación, ninguna mejor que la otra. Sin embargo, sus características y beneficios son distintos. Es bueno…

14 Vídeos de Meditación para Entrenar tu Mente

Me encantaría saber más de ti, escribe en los comentarios de aquí abajo: ¿qué vídeo de meditación te gusta más? Ayuda…