Guía de meditación para principiantes
La meditación es un ejercicio que cualquiera puede practicar, entrenar y mejorar.
Nos ayuda a vivir en el momento presente, dejando de lado por un momento los incesantes vaivenes del pasado y del futuro.
Si estás interesada en aprender a meditar, esta guía está diseñada para principiantes en la meditación.
Descargando gratis esta guía aprenderás:
- En qué consiste la meditación
- Consejos prácticos para meditar en casa
- Beneficios científicos de la meditación
- Seleción de los libros de meditación
- Lista de los mejores blogs de meditación
- Apps para meditar con tu móvil
