14 vídeos de meditación para calmar tu mente

En internet hay miles de vídeos de meditación, pero no siempre es fácil identificar aquellos que más nos interesan y que a la vez tengan un mínimo de calidad aceptable. En este artículo hemos seleccionado algunos de los que más nos gustan para que no tengas que hacer una búsqueda extensa en Google o YouTube.

Vídeos de meditación: Introducción a la meditación

Ver vídeos de meditación puede ser especialmente útil cuando uno está en la fase inicial o exploratoria. Para facilitarte la tarea de entender qué es la meditación explicado de una forma sencilla y de una fuente fiable, hemos recopilado los siguientes vídeos. En ellos puedes ver

• Un muy buen vídeo sobre los mitos de la meditación
• Qué es la meditación, explicado por el propio Dalai Lama
• Una guía básica de meditación, que consiste en dos vídeos
• Un vídeo muy útil sobre las posturas para una correcta meditación
• Cómo utilizar el cojín de meditación o “zafu”

Vídeos de meditaciones guiadas

A continuación hemos seleccionado algunas meditaciones guiadas. Hemos elegido una rango bastante amplio de vídeos de meditación para que empieces a practicar con el que más te guste. Verás que la duración de las meditaciones guiadas de los siguientes vídeos varía de pocos minutos a casi una hora y las voces corresponden a diferentes países de habla hispana.

Vídeos de Ramiro Calle

Ramiro Calle es un maestro de meditación y yoga que ha consagrado su vida al autoconocimiento y a la divulgación. Su extensa trayectoria con más de 100 libros publicados, lo sitúa como una de las personas referentes en el ámbito de la meditación o yoga mental, como a él le gusta denominarle.

Hemos recopilado algunos vídeos de meditación o charlas de Ramiro Calle en el que nos habla de qué es la meditación, escollos y aliados de la meditación, el sufrimiento, los velos de la mente, la senda hacia la paz interior y la energía.